Mencintai Diri, Melengkapi Potongan Puzzle, Mencari Tujuan

    Mental Health and Its Role for Gen Z Nadia Apriliani Tidak lama lagi kita akan merayakan Mental Health Awareness Day pada 10 Oktober nanti. Namun, sudahkah kita semua memahami apa itu kesehatan mental? Apakah kita sehat secara jasmani dan rohani? Saat ini, sudah bukan lagi saatnya untuk menganggap kesehatan mental sebagai sesuatu yang disepelekan. Tubuh memerlukan sehat secara fisik dan mental untuk mampu menjalankan tugasnya dengan baik. Menurut WHO, 800.000 orang mengakhiri hidupnya setiap tahun, dengan rentang usia 15-29 tahun. Hal ini merupakan indikasi bahwa perlunya kita memiliki fisik dan mental yang sehat agar tidak terjerumus pada hal yang tidak diinginkan. Namun, tidak semua orang memiliki mental yang sehat. beberapa di antara kita mungkin memiliki mental illness atau bahkan orang di sekitar kita mengidapnya tanpa sepengetahuan kita. Lantas, bagaimana langkah kita sebagai Gen Z dalam kondisi seperti ini? Selain harus memiliki kepekaan diri, kita sendi...

  Mencintai Diri, Melengkapi Potongan Puzzle , Mencari Tujuan Nadia Apriliani  Senin, 28 September 2020.  My either motivation or reminder whether I'll need re-read this later in the future :) Setiap manusia terlahir dengan fitrah untuk saling menyayangi. Tentu saja kita akan mendapatkannya dimulai dari orang tua, keluarga, dan sanak saudara. Namun, seiring berjalannya waktu tidak jarang dari kita sebagai remaja mengalami Quarter Life Crisis (QLC). Wah, apakah itu? Itu adalah masa di mana kita merasa diri kita rumpang dan kehilangan motivasi. Kita merasa bahwa kita tidak layak untuk disayangi atau merasa kita belum cukup baik menjadi manusia. Kita mulai mempertanyakan tujuan hidup yang akan kita tempuh, diiringi dengan rasa cemas dan ragu akan kemampuan diri sendiri. Tetapi tahukah kalian bahwa QLC adalah hal yang wajar? Kita pasti akan mengalaminya cepat atau lambat. Walaupun kadar keambiguan yang dialami orang-orang pasti akan berbeda pula. Saya pun sudah per...